La sophrologie pour Qui, pour Quoi ?

Pour soi, pour l’autre, pour mieux vivre ensemble.

Dans le cadre d’un accompagnement pour les Aidés et les Aidants familiaux ou professionnels, le sophrologue peut travailler et développer la nature « éco systémique » du coupe Aidé/Aidant grâce à la Sophrologie.  La méthode permet de travailler la conscience du corps pour une meilleure conscience de soi et de ses limites. D’apprendre la parenthèse,  pour ressentir sa capacité à se percevoir sans jugement, ni à priori. Les techniques spécifiques développent les capacités à anticiper et canaliser ses émotions.
Un accompagnement en sophrologie intègre l’organisation des étapes  de l’aide, pour mieux faire face aux situations de crises et prévenir l’état de stress. La prévention et la gestion du stress sont une des nombreuses problématiques  traitées par la sophrologie. Dans la réalité des Aidés et des Aidants familiaux ou professionnels en acceptant de vivre les sensations internes positives  physiques puis psychiques nous pouvons faire le choix de stimuler et renforcer notre capacité à contrôler nos états internes et aussi nos relations au monde qui nous entoure.

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