Les relaxations dynamique du Prof. Caycédo

La méthode s’appuie sur les relaxations dynamiques de Caycédo (RDC) ainsi que sur des techniques spécifiques qui suivent

une progression particulière dans la prise de conscience du lien entre le corps et l’esprit.

Chaque relaxation ou technique active une expérience (vivance) singulière. Les protocoles proposés vont ainsi permettre au sophrologue de puiser dans une gamme de stratégies (stratégies vivantielles). Il est toujours porté par son intentionnalité qui détermine la nature de l’entraînement spécifiquement adapté à la personne.

En sophrologie, aucune action ne sera  bénéfique si elle n’est pas portée par l’intentionnalité du sophrologue et en accord avec la personne qu’il accompagne.

Ce que nous vivons pendant une séance

La sophrologie est une lecture de nos sensations et de nos émotions qui passe par notre propre expérience que nous appelons la  vivance  dans l’ici et maintenant.

Une lecture qui devient une « appropriation » de soi. Ce  « soi » porté par  la conscience du corps, le schéma corporel et la conscience de l’esprit à l’existence.

Grâce à cette expérience, il nous appartiendra de choisir de vivre dans une conscience harmonieuse entre notre monde interne que nous nommons espace phronique et externe espace sophronique.